המבט הנשי (Female Gaze) הוא מונח שהתפתח כתגובה לביקורת על המבט הגברי, ומטרתו להציע נקודת מבט נשית, שוויונית ומורכבת יותר. בניגוד למבט הגברי, שממסגר נשים כאובייקטים של תשוקה גברית, המבט הנשי מבקש להציג נשים כסובייקטים פעילים, בעלי רצון וחוויה אישית, ככאלה שיכולות לנהל את נרטיב חייהן בצורה מלאה. המבט הנשי אינו מוגבל לאומנות ולקולנוע בלבד, אלא חודר לכל תחומי החיים שלנו, כמו במקום העבודה, בלימודים ובמערכות יחסים. הוא מציע לנשים לראות את עצמן דרך עיניים שמונעות מחוויות אישיות, רצונות ועצמאות, ולא דרך מבט חיצוני שמוכתב על-ידי נורמות גבריות.
במובן רחב יותר, המבט הנשי מאתגר את הדפוסים המסורתיים של יחסי כוח מגדריים ומציע דרך חדשה לראות ולחוות את העולם. במקום העבודה, למשל, אימוץ מבט נשי יכול לכלול תמיכה בעמדותיהן של נשים, דרישה לשוויון הזדמנויות ושבירת התפיסשה שנשים צריכות להצטמצם או להסתפק בתפקידים משניים. בלימודים, המבט הנשי מעודד נשים להתבלט בתחומים שונים מבלי להירתע מתגובות המבוססות על סטריאוטיפים מגדריים או דפוסי חשיבה מסורתיים.
כדי לאמץ מבט נשי ולהפוך את הייצוגים הנשיים למורכבים ושוויוניים יותר, נשים יכולות לנקוט במספר פרקטיקות:
- יצירת נרטיבים שמספרים את סיפורן מנקודת המבט שלהן: נשים יכולות לכתוב, לביים וליצור יצירות המתארות את חוויותיהן האישיות, מערכות יחסים ועבודה באופן אותנטי ומורכב, ולא להניח לגברים להכתיב את נרטיב חייהן.
- הצגת ייצוגים מגוונים של גוף ומיניות: אימוץ מבט נשי כולל הצגה של גופים שונים, במגוון גילאים ומצבי חיים, ללא צורך להתאים לסטנדרטים גבריים של יופי. כך, נשים יכולות להרגיש חופשיות לבטא את עצמן ללא מגבלות חיצוניות.
- שבירת תפקידים מגדריים מסורתיים: נשים יכולות לאתגר את הציפיות החברתיות ולמלא תפקידים הנהגתיים, פעילים ועצמאיים, מבלי להיכנע לנורמות מגדריות מסורתיות שדורשות מהן להיות רכות או פסיביות.
- תשומת לב לרגשות ונקודות מבט נשיות: חשוב להדגיש את החוויה הרגשית העמוקה של נשים, לא רק את אלה שקשורות לגברים (לריצוי שלהם או טיפול בהם), אלא כמי שחוות רגשות ותחושות מורכבות בכל תחום בחייהן – בין אם בעבודה, בלימודים או במערכות יחסים, ובמנותק מגברים.
- שימוש בגישה שוויונית בתקשורת: בעבודה או בלימודים, אימוץ גישה של הקשבה והכלה לדעות ולנקודות המבט של נשים מאפשר ליצור סביבה שבה הקול הנשי נשמע בצורה ברורה ושווה, ולא מוגבל על ידי מבנים חברתיים מגבילים.
פרקטיקות אלה עשויות לסייע לנשים לאמץ את המבט הנשי באופן שיאפשר להן להשתחרר מתבניות מגדריות כובלות, לפתח נרטיב עצמאי ולהתבטא בעולם בכל תחום מתוך תחושת חופש, עצמאות ומסוגלות.
